Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут вам стабилизировать вес.... Read More

Броски (методика начального обучения технике выполнения бросков)... Read More

Наш фильм – это хроника девяти жестких бескомпромиссных поединков, проведенных с участием лучших бойцов-профессионалов России на ринге самого известного клуба страны! Динамичное напряженное видео доставит истинное удовольствие каждому настоящему ценителю боев без правил – достаточно просто взглянуть на список участников: ... Read More

Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. В первой части нашего фильма представлены технические действия, которые являются запрещенными в классическом дзюдо, но очень необходимые во время реальной схватки, и комплекс специальных упражнений “Самурай”, который сделает Вашу технику более красивой и академичной. Во второй части фильма представлен комплекс специальных упражнений из раздела “Маневрирования” – комплекс “осаживание”, раскрывающий еще один из секретов дзюдо.... Read More

Дзюдо — один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. Захват — это то, без чего невозможно проведение ни одного технического действия в дзюдо. В нашем фильме представлены методика обучения технике захватов и форма — ката — их выполнения.
Во второй части фильма представлен один из секретов дзюдо — элемент перемещения комбинация «крест» и форма выполнения данного элемента маневрирования — ката.... Read More

Вашему вниманию представляется оригинальное отечественное видеопособие из цикла “Школа футбольного мастерства”, призванное служить мастер-классом для всех, кто хочет научиться играть в футбол или повысить собственный профессионализм. В этом цикле программ звезды российского футбола поделятся с Вами своим опытом и секретами!
В предлагаемом фильме нашли место упражнения различной степени сложности, ориентированные на полузащитников и предназначенные для детей и подростков в возрасте от 7-8 до 15 лет. Думаем, однако, что фильм будет интересен всем, кто любит самую популярную в мире игру.... Read More

Антон Сихарулидзе представляет Вашему вниманию оригинальное пособие из цикла “Школа Начинающею Фигуриста”, призванное служить мастер-классом для всех, кто хочет научиться правильно и безопасно встать на коньки или повысить собственный профессионализм. В этом цикле программ звезда российского спорта поделится с Вами своим опытом и секретами!
В предлагаемом фильме нашли место уникальные упражнения различной степени сложности, ориентированные не только для детей и подростков в возрасте от 4 до 12 лет, но и многим взрослым желающим осуществить свою мечту детства и удивить своих друзей и близких. Думаем, однако, что фильм будет интересен и всем специалистам фигурного катания.... Read More

Сергей Овчинников — бывший вратарь “Локомотива”, “Динамо” и сборной России. Его конек — игра на выходе и игра ногами на линии ворот. Эти приемы принесли ему заслуженную славу сильнейшего вратаря России на стыке веков и титул чемпиона и призера чемпионата Португалии в составе “Бенфики” и “Порту”. Был знаменит лидерскими качествами (за что удостоился прозвища Босс) и вспыльчивостью, не раз доводившей его до громких скандалов.
Это тренировочный комплекс для вратарей — 22 упражнения различной степени сложности. Взяв в помощники двух мальчуганов из школы московского “Динамо”, Овчинников показывает, как правильно разминаться, развивать координацию, делится своими фирменными приемами — как играть на выходе, бросаться в ноги.... Read More

Андрей Шкаликов разработал собственную систему подготовки боксеров, c которой предлагает Вам познакомиться в серии фильмов «Школа профессионального спорта»
Защита... Read More